正确区分和挑选护肤品包括以下几个方面：
1. 了解肤质：了解自己的肤质是选择合适产品的关键。常见的肤质包括干性、油性、混合性和敏感性肤质。根据自己的肤质选择护肤品，可以更好地满足肌肤的需求。
2. 查看成分列表：仔细阅读护肤品的成分列表是选择护肤品的重要步骤。了解护肤品中含有的活性成分、保湿成分、防晒成分等，避免含有可能引起过敏或刺激的成分。
3. 听取他人的建议和评论：可以向朋友、家人或专业的美容师咨询，了解他们对某些产品的评价和推荐。也可以在互联网上搜索相关产品的评测和评论，以获取更多信息。
4. 针对特殊需求选择：根据自己的特殊需求选择护肤品，比如对抗皱纹、淡化斑点、修复受损肌肤等。有些产品是专门针对特定问题设计的，根据自己的需求选择合适的产品。
5. 试用和小样：在购买正装之前，可以先获取护肤品的小样进行试用。观察护肤品在皮肤上的效果和是否引起不良反应，从而决定是否购买正装。
6. 品牌信誉和口碑：选择有良好口碑和信誉的品牌，这样可以更好地确保产品的质量和效果。
总之，选择护肤品需要了解自己的肤质，仔细查看成分列表，听取他人的建议和评论，并根据特殊需求选择合适的产品。同时，试用和了解品牌的信誉也是选择护肤品的重要参考因素。
2、每星期放纵一次自己 减肥的时候，最难坚持的就是要抵抗住对美食的诱惑，所以很多人坚持了一个星期就会想开始吃一些高热量的食物，想着自己反正也吃了一个星期的减肥餐了，偶尔放纵一次自己没有关系。，英国、德国、法国保持前五。
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